Dernière mise à jour : 1 mai 2025
Gymnastique artistique masculine : les 6 agrès et leurs caractéristiques
La gymnastique artistique masculine (GAM) est une discipline axée sur la force, la précision et la maîtrise technique. Elle comporte six agrès, tous très physiques, avec des enchaînements codifiés et spectaculaires.
🧍♂️ Les 6 agrès de la gymnastique masculine
1. Le sol
Sans musique ni chorégraphie, les enchaînements mettent l’accent sur la puissance, la symétrie et le contrôle.
- Surface : 12 × 12 mètres
- Figures : séries acrobatiques, équilibre, force
- 🧠 À venir : Le sol en GAM
2. Le cheval d’arçons
L’agrès le plus technique de la GAM : équilibre sur les mains, rotations continues, cercles.
- Longueur : 1,60 m, hauteur : 1,15 m
- Qualités : contrôle du corps, précision, fluidité
- 🧠 À venir : Le cheval d’arçons
3. Les anneaux
Suspendu dans le vide, le gymnaste enchaîne éléments de force, tenues statiques et balancés.
- Hauteur : 2,55 m
- Très exigeant physiquement
- 🧠 À venir : Les anneaux
4. Le saut de cheval
Identique à celui des femmes, mais jugé avec des critères spécifiques (vitesse, hauteur, propreté).
- Longueur d’élan : 25 m
- Appareil : table de saut
- 🧠 À venir : Saut de cheval
5. Les barres parallèles
Deux barres à même hauteur, où le gymnaste enchaîne rotations, sauts, équilibres et lâchers.
- Hauteur : 2 m
- Axe sur l’amplitude, la stabilité
- 🧠 À venir : Barres parallèles
6. La barre fixe
Un seul axe rigide pour les lâchers les plus spectaculaires.
- Hauteur : 2,80 m
- Figures : géants, lâchers, vrilles
- 🧠 À venir : La barre fixe
🏅 Notation et critères
Comme chez les femmes, les prestations sont notées selon :
- D-score (difficulté)
- E-score (exécution)
- Pénalités (chutes, sorties de zone, etc.)
📌 Qui peut pratiquer ?
Accessible dès 6 ans, la gymnastique artistique masculine est pratiquée en loisir ou en compétition, avec des niveaux adaptés à chaque âge. Certains clubs acceptent les débutants adultes.
👉 Voir aussi : Débuter la gymnastique artistique à l’âge adulte
🔜 À venir
Des pages détaillées pour chaque agrès, avec vidéos, exemples d’enchaînements et recommandations de matériel.
Merci pour votre lecture, et bonne découverte de la GAM 🤸♂️